零食也能吃出健康！揭秘五大挑选原则-爱云资讯

在快节奏的生活中，零食成为了许多人解压的小助手。然而，面对琳琅满目的零食，如何选择健康又美味的产品成了一个大问题。今天，我们就来聊聊如何挑选健康零食。以下五大原则，助你挑选出既美味又健康的零食。

原则一：选择天然原料

食材来源：选择那些使用天然、未经深加工的食材制成的零食，如水果、坚果、肉类等。

配料表：查看配料表，选择那些配料简单、无复杂化学成分的产品。

原则二：低糖低盐低脂肪

糖分：避免高糖零食，选择低糖或无糖产品，减少糖分摄入。

盐分：低盐零食有助于控制血压，避免高血压等健康问题。

脂肪：选择低脂肪或富含不饱和脂肪酸的零食，如坚果类食品。

原则三：关注蛋白质和纤维

蛋白质：高蛋白零食有助于维持肌肉量，提高饱腹感，如牛肉干、豆制品等。

纤维：高纤维零食有助于消化，控制血糖和胆固醇，如全麦饼干、水果干等。

原则四：避免人工添加剂

色素：避免食用添加了人工色素的零食，选择天然色素或无色素添加的产品。

香精：选择无香精或使用天然香料的零食。

防腐剂：尽量选择不含防腐剂或使用天然防腐剂的产品。

原则五：注意份量控制

单份包装：选择单份小包装的零食，有助于控制食量。

适量食用：即使是健康零食，也应适量食用，避免过量摄入热量。

遵循以上原则，你可以在众多零食中筛选出对健康有益的产品。在选择牛肉干等肉类零食时，尤其要注意以上几点，确保你摄入的是真正的营养，而不是一堆添加剂。目前市面上的各大购物场所与线上购物平台都没有一个专属于为消费者提供一站式健康食品选择的平台，在记者调查过程中，发现隐秘的健康食品一站式线上超市，它从选品、供应链、物流、包装、质量、配料表、质检等全方位的为食品健康把关，直消费者与纯净食品源，让健康选择更便捷。狮乐购线上购物平台正是这样的一个线上超市大卖场；记者还发现该平台遵守了以上五大原则，如狮乐购的牛肉干正是遵循这些原则，为你提供了健康零食的优质选择。在众多牛肉干品牌中，该品牌的牛肉干无疑是健康零食的首选。该品牌的牛肉干有以下几个特点：

9成风干牛肉：采用内蒙古特产，北纬42°牧场黄牛肉，经过古法风干，保留了牛肉的原始风味。

整切真牛肉、0添加：狮乐购牛肉干采用整块牛肉切割，无任何人工添加剂，保证了产品的纯天然。

蒙古族非遗传承古法风干：传承蒙古族古法风干工艺，不仅口感独特，而且营养价值高。

健康营养高蛋白：狮乐购牛肉干高蛋白，低脂肪，适合各个年龄段的人群，是理想的健康零食。

该购物平台，不仅仅是一款购物APP，更是一个追求健康生活的倡导者。狮乐购的愿景是让健康的食品触手可及，让健康的理念如影随形。狮乐购的产品矩阵包括0糖0卡0脂、低糖低卡低脂、0添加、有机、高蛋白等多种健康食品，旨在为消费者提供尽可能接近自然、更贴合健康理念的食品。