首席健康官新观察：企业家为什么喜欢跑马拉松？

刚刚结束的2024株洲马拉松反响热烈，其中，知名企业家毛大庆在跑完马拉松之后撰写长文，点赞“株马”。毛大庆是纳斯达克上市企业优客工场创始人，也是一名马拉松爱好者，截至2024年5月，毛大庆已完成全程马拉松203场。

实际上，这份企业家跑马的名单还可以拉得更长，王石、雷军、张朝阳等都榜上有名。王石曾有过这样的感慨“人生就像马拉松，需要全程把控，跑得太慢，就会落伍，跑得太快，消耗了体力，会后劲不足”；今年3月份开始，张朝阳每天5公里跑步直播火爆全网，还催生了新晋热门栏目《张朝阳的运动课》。

有人说企业家圈子里，最时尚的活动已经不再是饭局、高尔夫，而是跑步，不少商界大佬摇身变成一变成了“跑男”。

向外传递健康信号

为啥企业家们这么痴迷马拉松？因为企业家都在不断暗示自己处于年轻的状态，在健康和事业上都是领跑者。

痴迷马拉松的君乐宝乳业集团董事长兼总裁魏立华，是一位国际马拉松六星跑者，不仅在3年时间里完成了全球马拉松六大满贯赛事，还鼓励君乐宝管理层和全体员工参与马拉松运动。在一次采访中，魏立华表示，跑马拉松能够收获朝气蓬勃的生命状态，他的目标是跑到80岁。

跑马拉松已经成为不少社会精英的标签，他们通过跑马拉松向外界展示，自己有能力在打理好企业的同时，还可以进行体育锻炼，向社会传递自己能平衡好健康的体魄和企业治理。

商业竞争日益激烈，企业家们常常需要面对巨大的工作压力和长时间的工作负荷。他们常常沉浸在繁忙的会议、谈判和项目推进中，无暇顾及自己的身体。长时间的熬夜、不规律的饮食、缺乏运动等不健康的生活方式，使得企业家的身体健康状况逐渐恶化。

有媒体统计，仅2023年有近二十位知名企业家不幸因病去世。多位风云人物英年早逝，这是行业的巨大损失，也是中国经济的巨大损失。

我们时常能看到一些企业家在追求事业成功的过程中，没有注重身体调节，过度透支自己的身体，导致出现了各种健康问题。例如，心血管疾病、高血压、糖尿病、肩颈疾病等在企业家群体中屡见不鲜。这些疾病不仅影响着他们的生活质量，更可能威胁到他们的生命安全。

这是一个崇尚奋斗的时代，但是在奋斗的同时，也要注重身体健康，毕竟身体健康是1，其他都是0，没有身体健康的1，其他都将成为后面的0。一个企业的掌门人必须有一个健康的体魄 ，一个身体虚弱的企业家，很难有足够的精力去应对复杂的商业环境和挑战。

跑马拉松更像企业经营

知名游戏公司三七互娱董事长李逸飞将“马拉松精神”融入企业血液，他认为，企业经营也需要做好长期发展的战略安排，在应对市场发展与机遇时，既要设立高远的战略目标，也要保持好每个阶段的节奏，才能一次次刷新成绩，跑得更快、更远、更好。”

国康健康企业家保健办负责人表示，“马拉松和企业战略规划很相似，企业经营需要制定长远的发展规划，包括市场分析、产品定位、营销策略等，以应对不断变化的市场环境和竞争态势。同样，跑马拉松也需要参赛者提前制定详细的训练计划，包括日常的训练保健、针对性体检、饮食调整以及提前准备做好就医安排等，以确保在比赛当天能够发挥出最佳状态。”

几年前，长城汽车董事长魏建军创造性地将马拉松引入汽车工厂，实现汽车文化与体育运动的深度融合，他认为跑步不仅可以锻炼身体，也能让自己静心思考企业战略。魏建军用简单的价值观吸引了众多优秀人才的加入，并引领长城汽车一路稳步向前，连续4年高增长，2023年营收1732.12亿元，同比增长26.12%，长城汽车用经营数据证明，健康的体魄、健康的团队成就健康的企业！

上海一上市企业也借鉴了长城的做法，董事长李董意识到管理层常常因为忙碌的工作和紧张的生活节奏而忽视了健康。于是，酷爱运动的李博士为管理层制定“健康马拉松计划”，而公司为了更加合理科学地运动，还引入独特的首席健康官服务体系，这个体系由全科医生、营养运动专家、健康管家和三甲医院专科医生组成。他首先在公司内部推行“健康马拉松计划”，由首席健康官安排运动专家为管理层设计了一套科学的训练方案，并定期组织跑步训练和分享会，运动专家为管理层进行深度体能测试：除了常规的体能测试，还包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性、平衡性等多维度评估，以全面了解身体状况。全科医生在每年的体检中加入生物标志物检测：包括血液检测、尿液检测、基因检测等，以评估管理层的营养状况、代谢能力、遗传风险等因素。

同时，首席健康官还为团队建立了电子健康档案，定期监测管理层的身体状况和训练效果，还会根据每个人的体质和训练情况，提供针对性的建议和调整方案。这种贴心的服务让团队们感受到了前所未有的关怀和尊重。

随着一年多的实践，“健康马拉松计划”与首席健康官在公司内部取得了初步成效。越来越多管理层积极参与马拉松比赛，不仅在比赛中取得了优异的成绩，更重要的是，他们的身体指标得到了改善。

企业经营中，风险管理是不可忽视的一环。正如在马拉松比赛中，参赛者需要时刻关注自己的身体状况，避免因为运动过度或饮食不当而导致的意外情况。在企业经营中，企业家不仅需要具备敏锐的市场洞察力，也需要重视自身的健康管理，通过设立首席健康官，及时发现并应对潜在的风险和挑战，确保企业的稳健发展。

比拼持久耐力是跑马拉松和企业经营中共同需要的品质。马拉松比赛是一场长达数小时的耐力考验，参赛者需要具备足够健康的身体，才能拥有足够的耐力和毅力坚持到最后。而企业经营同样需要企业家具备持久的耐力和毅力，不断应对市场变化、挑战自我、追求卓越。正如“53岁新晋网红”360创始人周鸿祎所说：“创业就像是一场马拉松，你不可能一直领先，但你可以一直跑下去。”